Tư vấn Săn Tour check-in. Biếm họa 24h: Chiếc giày vàng chạy đâu cho thoát Erling Haaland? Thứ Ba, 20:00, 04/10/2022 VOV.VN - Danh hiệu Chiếc giày vàng khó lòng thoát khỏi tay Erling Haaland khi tiền đạo của Man City đang có phong độ ghi bàn khủng khiếp. Giấy phép báo Điện tử VOV Giầy 48 lớn cho người đàn ông, cỡ 12 13 14, dép cao su cộng cỡ 46, dép lật ngườicó giá rẻ nữa, giờ chỉ còn 180,000đ. Suy nghĩ thật lâu, đặt hàng thật nhanh và khui hàng thật mau để review cho bạn bè cùng chung vui hén. Giày thể thao. Giày chạy bộ; Giày cầu lông; Giày tennis; Giày bóng đá; Giày Patin; Giày thời trang thể thao nam; Thiết bị thể thao trường học; Cúp lưu niệm thể thao. Cúp thể thao kim loại; Đồ lưu niệm bóng đá; Cúp lưu niệm pha lê; Huy chương lưu niệm; Tin tức. Tư vấn hướng Hơn nữa, nhân viên cũng có thể tư vấn loại giày chạy bộ nào phù hợp với cường độ luyện tập, địa hình luyện tập hay lứa tuổi của bạn. Trường hợp bạn nặng cân hay từng bị chấn thương ở chân thì việc thử giày trực tiếp lại càng quan trọng. Nếu mua online Giày đi bộ thể thao nào ngon bổ rẻ? Macheda: 19/8/19: Giày patin mua loại nào ở đâu? Chia Sẻ Trung thu chạy xe vào rừng ngắm trăng ntt.2590; 30/9/22; Chia Sẻ Hành trình phượt Tây Bắc Sapa - Mù Cang Chải với sedan. dongpv09; 30/9/22; Tư Vấn Khách Sạn OS nào du lịch Saigon, Quy Nhơn Trên thị trường hiện nay giày chạy bộ được phân theo giày chạy đường bằng và giày chạy địa hình. Tuy nhiên nếu dựa trên cấu trúc thiết kế phù hợp với đặc điểm bàn chân khi vận động. Chúng ta có thể phân loại sản phẩm như sau: Giày điều khiển chuyển động Dòng sản phẩm này thường được thiết kế cứng và trọng lượng nặng. Giày Chạy Bộ Adidas EQ21 Trắng Cam Rep 1:1. Giày Chạy Bộ Adidas EQ21 Trắng Cam Rep 1:1. ( 15 đánh giá) 394 Đã bán. 690,000 đ. 990,000đ. -300,000đ. (Kéo xuống để xem hình thực tế) Trạng thái : Đang hot. Tình trạng : Hàng mới 100%. Mày bh đi hỏi mua giày thì chắc mới chạy chưa được mấy. Nếu mới chạy tao khuyên mày mua đôi rẻ thôi để trải nghiệm, mới chạy quan trọng là giày nhẹ, giày 5-7 trăm để chạy ngắn 3,4 km cũng được. Lining thì tầm 2tr chạy cũng ổn, nhẹ chân, decathlon rẻ tầm 3,5k rất nhẹ chỉ 180g. Nike, adid thì đắt, để khi mình trình khá hãy mua. Vy Tiểu Bảo App Vay Tiền. Bạn đang tìm mua một đôi giày chạy bộ để phục vụ nhu cầu thể thao nhưng chưa biết chọn loại nào tốt ? Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây ! Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người yêu thích hiện nay. Chúng ta có thể luyện tập bằng máy chuyên dụng hoặc chạy bộ trong nhà, ngoài công viên. Nó không chỉ giúp rèn luyện sức mạnh cho đôi chân mà còn nâng cao thể lực. Việc chọn mua một đôi giày để chạy bộ không phải quá khó, tuy nhiên khá nhiều khách hàng chưa phân biệt được các loại giày chạy bộ so với giày thông thường. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây và khám phá 8 loại giày chạy bộ tốt nhất hiện nay nhé. Nội Dung ChínhGiày chạy bộ loại nào tốt ?Review 5 giày chạy bộ tốt nhất hiện nay được đánh giá cao1. Giày chạy bộ Nike Air Zoom Pegasus 372. Asics Gel-Nimbus 213. Giày chạy bộ Adidas Adizero Boston 104. Biti’s Hunter X – Summer 2K19 Adventure Collection5. Giày chạy bộ Nike Air Zoom Pegasus 366. Adidas Pulse Boost HD Winterized7. Asics GEL Cumulus-218. Giày chạy bộ Nike Zoom Pegasus Turbo 2Nên mua giày chạy bộ hãng nào tốt nhất?1. Giày chạy bộ hãng Adidas2. Giày chạy bộ hãng Nike3. Giày chạy bộ hãng New Balance4. Giày chạy bộ hãng Asics Tại sao nên dùng giày chạy bộ chuyên dụng ?Phân loại các loại giày chạy bộ trên thị trường hiện nayCách lựa chọn giày chạy bộ phù hợp nhấtĐịa hình đường chạyCự ly đường chạyĐặc điểm bàn chânNhững câu hỏi thường gặp khi sử dụng giày chạy bộCất giữ giày chạy bộ như thế nào đúng?Có nên giặt giày thể thao thường xuyên không?Mua giày chạy bộ ở đâu tốt nhất?Lời kết Giày chạy bộ loại nào tốt ? Adidas Ultra Boost 20Xem đánh giáXem giá chính hãng Asics Gel-Nimbus 21Xem đánh giáXem giá chính hãng Biti's Hunter XXem đánh giáXem giá chính hãng Nike Air Zoom Pegasus 36Xem đánh giáXem giá chính hãng Adidas Pulse Boost HDXem đánh giáXem giá chính hãng Nike Zoom Pegasus Turbo 2Xem đánh giáXem giá chính hãng Review 5 giày chạy bộ tốt nhất hiện nay được đánh giá cao 1. Giày chạy bộ Nike Air Zoom Pegasus 37 Đặt hàng tại LazadaNike Pegasus 37 được tung ra trên thị trường từ ngày 30/04/2020. Đây là một trong những mẫu giày đình đám đến từ ông lớn Nike và là mẫu giày chạy bộ hàng đầu mà bất kỳ dân chạy bộ chuyên nghiệp nào cũng không thể bỏ qua trong bộ sưu tập của mình. Được biết đến như là phiên bản hoàn thiện nhất, tốt nhất, êm nhất từ trước đến nay của Nike Pegasus. Outsole được thiết kế dầy hơn sẽ mang đến cho người dùng những trải nghiệm mới mẻ, êm ái, nhẹ nhàng hơn trên từng cung đường sử dụng 2. Asics Gel-Nimbus 21 Giày chạy bộ Gel-Nimbus 21 được nhà sản xuất Asics nâng cấp từ phiên bản Nimbus 20. Đôi giày ứng dụng công nghệ GEL độc quyền. Nó có khả năng hạn chế chấn động gây tổn hại đến xương khớp bằng một lớp GEL đặc biệt bên trong đế. Như vậy các khớp xương đầu gối và mắt cá sẽ được bảo vệ an toàn tuyệt đối. Không những thế sản phẩm còn trang bị lớp đệm thứ hai mang tên FlyteFoam giúp tăng tốc độ chạy và tạo sự thoải mái cho đôi chân. Đặt hàng tại LazadaThông tin về sản phẩm Hãng sản xuất Asics Ưu điểm Công nghệ đệm GEL bảo vệ chân tốt nhất Trọng lượng Nam 308g/ Nữ 255g Giá tham khảo 150 USD ~ triệu đồng 3. Giày chạy bộ Adidas Adizero Boston 10 Vì cơ thể khỏe mạnh. Vì đầu óc minh mẫn. Vì kỷ lục cá nhân. Bất kể bạn chạy bộ vì lý do nào, đôi giày Adizero Boston 10 sẽ giúp bạn bắt kịp phiên bản tốc độ nhất của mình. Đế giữa kết hợp hai công nghệ Lightstrike và Lighstrike Pro tạo nên lớp đệm êm ái hơn so với giày marathon thông thường. Với cảm giác gọn ghẽ đến từ công nghệ ENERGYRODS, tất cả mang đến sải bước siêu đàn hồi cho bạn tốc độ thần sầu như trên đường đua mỗi khi mang giày. 4. Biti’s Hunter X – Summer 2K19 Adventure Collection Giày chạy bộ Biti’s Hunter X – Summer 2K19 Adventure Collection được thiết kế và sản xuất hoàn toàn tại nhà máy Biti’s ở Việt Nam. Sản phẩm gây ấn tượng nổi bật với đế đệm Lite Flex nhẹ và linh hoạt. Phần mũ quai liteknit dệt có độ co giãn, thoáng khí tối đa. Bên cạnh đó, phần đế lót còn được trang tính năng kháng khuẩn, công nghệ 6 điểm giúp massage lòng bàn chân. Với mẫu giày bạn có thể dễ dàng sử dụng cho mọi địa hình mà vẫn đảm bảo tính ma sát cao. Đặt hàng tại LazadaThông tin về sản phẩm Hãng sản xuất Biti’s Ưu điểm Thiết kế bền nhẹ, tính ma sát cao Trọng lượng 240g Giá tham khảo 880 nghìn đồng 5. Giày chạy bộ Nike Air Zoom Pegasus 36 Nike Air Zoom Pegasus 36 là sự chọn hoàn hảo cho những người dùng yêu thích sự nhẹ nhàng, trẻ trung. Sản phẩm được thiết kế với trọng lượng 283g nên được đánh giá là mẫu giày thể thao có trọng lượng nhẹ nhất. Bên cạnh đó, nó được trang bị đệm Air Zoom nổi tiếng có khả năng thu và bật lực trở lại nhanh chóng. Nhờ đó mỗi bước chân của bạn sẽ luôn có lực đẩy mà không cần phải sử dụng quá nhiều sức lực. Đặt hàng tại ShopeeThông tin về sản phẩm Hãng sản xuất Biti’s Ưu điểm Giày có trọng lượng nhẹ nhất Trọng lượng Nam 283g – Nữ 227g Giá tham khảo 120 USD ~ triệu đồng 6. Adidas Pulse Boost HD Winterized Pulse Boost HD Winterized là mẫu giày thể thao trọng lượng nhẹ của hãng Adidas. Sản phẩm sử dụng loại thân Ballistic Nylon có công dụng chống thấm nước và giữ ấm bàn chân hiệu quả. Nhờ đó ngay cả khi bạn mang vào trời mưa hay những ngày đông giá rét thì đôi chân vẫn được đảm bảo độ khô ráo và ấm áp nhất. Ngoài việc chạy bộ, sản phẩm cũng thích hợp cho những hoạt động đi học, đi chơi… Đặt hàng tại LazadaThông tin về sản phẩm Hãng sản xuất Adidas Ưu điểm Giày đi bộ tốt trong cả điều kiện thời tiết xấu Trọng lượng Nam 283g – Nữ 227g Giá tham khảo triệu đồng 7. Asics GEL Cumulus-21 Mặc dù Asics GEL Cumulus-21 là phiên bản rút gọn của mẫu Gel-Nimbus 21. Tuy nhiên độ êm ái và khả năng bảo vệ xương khớp cho đôi chân vẫn được giữ nguyên. Khi sử dụng chúng ta sẽ luôn có cảm giác thoải mái, dễ chịu dù chạy ở cự ly gần hay xa. Mẫu sản phẩm này hiện được nhiều người dùng ưa chuộng khi có mức giá phải chăng mà có thể sử dụng cho các hình thức đi bộ, chạy bộ khác nhau. Thông tin về sản phẩm Hãng sản xuất Asics Ưu điểm Giày đi bộ có giá tốt nhất Trọng lượng Nam 283g – Nữ 227g Giá tham khảo 110 USD ~ triệu đồng 8. Giày chạy bộ Nike Zoom Pegasus Turbo 2 Zoom Pegasus Turbo 2 của thương hiệu Nike được khuyên dùng cho người muốn tập luyện thi đấu hoặc thường xuyên chạy bộ với cường độ cao. Phần thân trên của sản phẩm làm từ chất liệu mesh và sợi tổng hợp nên có trọng lượng nhẹ. Gót giày mang thiết kế góc cạnh giúp người dùng có thể di chuyển dễ dàng khi tiếp đất và tạo động lực mạnh mẽ cho đôi chân trên mọi địa hình. Đặt hàng tại LazadaThông tin về sản phẩm Hãng sản xuất Nike Ưu điểm Thiết kế chuyên nghiệp, an toàn Trọng lượng Nam 231g/ chiếc cỡ giày 28cm Nên mua giày chạy bộ hãng nào tốt nhất? Trên thực tế những hãng giày chạy bộ quốc tế sẽ có cơ dày chạy bộ to hơn so với cỡ thông thường của người Châu Á nói chung và người Việt Nam nói riêng. Do đó, khi chọn mua loại phụ kiện này chúng ta cần tìm hiểu các đặc trưng của từng hãng. Một số thương hiệu giày thể thao nổi tiếng người dùng nên lựa chọn như 1. Giày chạy bộ hãng Adidas Trong các sản phẩm của hãng Adidas, “Boost” là dòng cao cấp nhất. Nó sở hữu lực đẩy cao và mạnh mẽ nên có thể hỗ trợ tối ưu cho hoạt động chạy của người dùng. Tuy nhiên nếu bạn muốn tìm một sản phẩm nhẹ nhàng hơn để sử dụng mỗi ngày thì hãy chọn dòng khác có thiết kế mềm, nhẹ hơn. 2. Giày chạy bộ hãng Nike Giày chạy bộ hãng Nike được rất nhiều vận động viên, người tập luyện thể thao chuyên nghiệp lựa chọn. Thương hiệu này liên tục cho ra mắt những đôi giày cho người chạy nâng cao. Trường hợp bạn là người mới bắt đầu tham gia tập chạy nên chọn cho mình sản phẩm thuộc dòng “Structure”. 3. Giày chạy bộ hãng New Balance New Balance cung cấp cho thị trường giày thể thao phân khúc sản phẩm phong phú và đa dạng. Chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy những sản phẩm thiết kế chuyên nghiệp dành cho người chạy nâng cao. Cho đến các sản phẩm dành cho người chạy vận động nhẹ nhàng. Do đó, hãng sản xuất này được rất nhiều khách hàng ưa chuộng hiện nay. 4. Giày chạy bộ hãng Asics Asics là hãng giày chạy bộ đang có mức tiêu thụ mạnh nhất ở Mỹ. Sản phẩm của hãng nổi tiếng với công nghệ GEL và FluidAxis giúp hỗ trợ tối ưu quá trình chuyển động của đôi chân. Hầu hết các mẫu giày đến từ thương hiệu này chỉ dành cho người chạy bộ, không thích hợp để mang đi học hay đi chơi. Tại sao nên dùng giày chạy bộ chuyên dụng ? Giày chạy bộ là những đôi giày được thiết kế dành riêng cho môn chạy bộ. Nó sẽ giúp bảo vệ tốt cho đôi chân và hỗ trợ tập luyện hiệu quả. Trên thị trường chúng ta có thể tìm thấy rất nhiều hãng sản xuất khác nhau như Bitis, Nike, Adidas, Converse, Asics… Mỗi dòng sản phẩm sẽ mang những nét đặc trưng riêng như có phần đế đinh hay không, có lót đệm giày hay không. Bên cạnh đó, nó cũng có đặc điểm thiết kế riêng dành cho người mới bắt đầu và người dùng chuyên nghiệp. Theo các chuyên gia thể thao, giày chạy bộ mang đến cho người dùng những công dụng thiết thực gồm Bảo vệ đôi chân tốt hơn Thiết kế của giày thể thao đều hướng đến mục đích bảo vệ đôi chân tránh khỏi những chấn thương và tạo cảm giác thoải mái nhất khi vận động. Bởi sản phẩm sở hữu vẻ bề ngoài cá tính, mạnh mẽ, phần đế giày, đệm lót êm ái nhằm nâng đỡ tối ưu những vị trí trọng yếu của chân trong quá trình vận động trên đường. Tăng hiệu quả tập luyện Đôi giày được thiết kế dành riêng cho hoạt động chạy bộ. Do vậy nó sẽ có khả năng hỗ trợ bạn một cách phù hợp và tích cực nhất. So với những loại giày khác thì dòng sản phẩm này sẽ đảm bảo hiệu quả luyện tập về lâu dài. Đồng thời nó cũng nâng cao thành tích chạy bộ của bạn theo thời gian. Phù hợp với mọi hoàn cảnh Hiện nay giày chạy bộ ngày càng được thiết kế với đa dạng mẫu mã, màu sắc vô cùng bắt mắt. Do đó, chúng ta có thể sử dụng chúng trong bất kỳ hoàn cảnh nào trong cuộc sống hàng ngày. Từ đi chơi, dạo phố, mua sắm, đi học hay đi làm đều rất thuận tiện. Nếu biết phối hợp với quần áo, phụ kiện này sẽ giúp bạn nổi bật hơn với sự cá tính và phong cách độc đáo. Phân loại các loại giày chạy bộ trên thị trường hiện nay Trên thị trường hiện nay giày chạy bộ được phân theo giày chạy đường bằng và giày chạy địa hình. Tuy nhiên nếu dựa trên cấu trúc thiết kế phù hợp với đặc điểm bàn chân khi vận động. Chúng ta có thể phân loại sản phẩm như sau Giày điều khiển chuyển động Dòng sản phẩm này thường được thiết kế cứng và trọng lượng nặng. Do đó, nó được dành riêng cho những người có bàn chân phẳng hoặc các vận động viên chuyên nghiệp. So với một số sản phẩm khác thì giày điều khiển chuyển động được trang bị thêm lớp đệm hỗ trợ dày dặn hơn. Giày có tính ổn định Chạy bộ là môn thể thao cần nhiều sức lực và đôi chân sẽ nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của cơ thể. Bởi vậy những người có bàn chân xu hướng lệch khi chạy nên sử dụng loại giày có tính ổn định để tránh chấn thương trong quá trình vận động. Giày có tính chất cân bằng Giày có tính chất cân bằng được thiết kế êm nhẹ, dễ sử dụng. Dòng sản phẩm này thường dành cho các đối tượng có bàn chân bình thường không bị lệch trong hay lệch ngoài quá nhiều khi chạy. Hoặc người mới tập chạy bộ cũng có thể sử dụng dòng phụ kiện này để cảm thấy thoải mái nhất. Giày chân trần Giày chân trần được thiết kế theo xu hướng có ít hoặc không có đệm và các lớp hỗ trợ ở phần đế. Chúng có khả năng bao sát và thay đổi theo từng nhịp vận động của cân. Do đó khi sử dụng sẽ có cảm giác như đang chạy chân trần mà vẫn bảo vệ tốt đôi bàn chân của bạn trong mọi tình huống. Cách lựa chọn giày chạy bộ phù hợp nhất Mặc dù giày chạy bộ có rất nhiều sản phẩm chất lượng cao. Tuy nhiên điều quan trọng nhất vẫn là lựa chọn được loại giày phù hợp với đôi chân của mình. Nhờ vậy nó mới có thể bảo vệ tốt cho đôi chân và tăng hiệu quả luyện tập. Theo đó, khi mua phụ kiện này các bạn cần dựa trên những tiêu chí sau Địa hình đường chạy Khi bạn chạy bộ trên những con đường nhựa nơi vỉa hè hoặc trong công viên bằng phẳng, ít gồ ghề. Hoặc chạy trên máy tập tại nhà thì nên chọn loại giày nhẹ, có độ bám đế và độ thông thoáng tốt. Trường hợp địa hình gồ ghề hãy ưu tiên những đôi giày có độ chắc chắn, độ bán đường và kéo đẩy tốt. Đặc biệt phần cổ giày nên được thiết kế kiểu ôm sát nhằm bảo vệ chân hiệu quả hơn. Cự ly đường chạy Nếu chúng ta chạy bộ với cự ly ngắn thì không cần dùng đến những đôi giày chuyên dụng. Trong trường hợp này có thể sử dụng sản phẩm có độ cân bằng tốt như Nike Free Rn 2017. Đối với người cần chạy ở cự ly dài, nên mua đôi giày có phần đế cao dần về phía gót kết hợp bộ đệm êm ái. Như vậy chúng ta sẽ không bị đau chân ngay cả khi đeo trong suốt quãng đường dài. Đặc điểm bàn chân ​Cấu tạo bàn chân là một trong những yếu tố cần lưu ý khi chọn giày chạy bộ. Chúng ta có thể quan sát dấu chân ướt in trên sàn nhà để hiểu rõ hơn về đặc điểm của bộ phận này trên cơ thể. Người có vòm bàn chân cao dễ xảy ra hiện tượng lệch ngoài khi chạy. Bởi thế bạn nên chọn đôi giày có đệm dày, mềm mại. Cấu tạo vòm bàn chân thấp hay gây nên tình trạng lệch trong. Lúc này chúng ta hãy chọn loại giày có khả năng ổn định và kiểm soát chuyển động. Đối với vòm bàn chân bình thường sẽ cần sử dụng đôi giày hỗ trợ chuyển động của cổ chân. Những câu hỏi thường gặp khi sử dụng giày chạy bộ Giày chạy bộ là một trong những phụ kiện thể thao mà rất nhiều người đang sở hữu. Thông thường sản phẩm có mức giá không rẻ nên chúng ta cần biết cách sử dụng, bảo quản để nâng cao độ bền đẹp và tiết kiệm chi phí. Những câu hỏi thường gặp khi sử dụng giày gồm Cất giữ giày chạy bộ như thế nào đúng? Hầu hết các loại giày thể thao đều không phù hợp với nơi có nền nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp. Nếu bạn ở khu vực nắng nóng quanh năm thì không nên để sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Còn khi ở vùng lạnh, người dùng hạn chế việc để giày trong nhà kho nơi có nhiệt độ thấp. Tốt nhất hãy sắm cho mình một chiếc tủ để bảo quản giày dép cho sạch sẽ, an toàn. Có nên giặt giày thể thao thường xuyên không? Chúng ta tuyệt đối không được cho giày vào máy giặt hoặc xối nước trực tiếp rồi dùng bàn chải chà xát mạnh trên bề mặt. Người dùng nên mua bộ vệ sinh giày chuyên dụng về tẩy rửa và phơi trong bóng râm. Đồng thời thường xuyên sử dụng xịt dưỡng để tăng độ mềm mại, sáng bóng cho sản phẩm. Mua giày chạy bộ ở đâu tốt nhất? Nếu bạn đang băn khoăn không biết mua giày chạy bộ ở đâu tốt nhất thì hãy đến với các trang thương mại điện tử uy tín ở Việt Nam như Tiki, Shopee, Lazada, Sendo… Tại đây chúng ta sẽ được mua hàng trực tuyến và có cơ hội tham khảo mọi thông tin cũng như mức giá bán sản phẩm một cách chính xác nhất. Lời kết Trên đây là thông tin về top 8 giày chạy bộ tốt nhất hiện nay mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Mong rằng sau khu tham khảo người dùng sẽ lựa chọn được cho mình mẫu sản phẩm ưng ý. Việc sở hữu đôi giày vừa vặn, bền đẹp và tính năng hiện đại sẽ giúp quá trình vận động diễn ra an toàn, hiệu quả hơn bao giờ hết. Visited times, 1 visits today Không ít người muốn biết rõ về các cách chọn giày chạy bộ như thế nào để chọn đúng đôi phù hợp, êm ái, bền bỉ và vừa vặn. Chắc chắn giày cũng phải có tip để lựa chọn chuẩn xác cao mà nếu bạn chưa biết quả thực là thiếu sót. Vì vậy mời bạn tham khảo chia sẻ từ Tư Vấn Mua Sắm bên dưới đây cung cấp. Nội Dung ChínhCân nhắc những chơi bạn dùng giày dự định chạyMuốn độ êm như thế nào để chọn giàyCó cần hỗ trợ dáng đi không?Chọn đôi giày phù hợpCách chọn giày chạy bộ bền bỉNắm được về độ sụt gót khi chọn giàyChọn giày dựa vào mong muốn và cảm nhận chính mìnhKiểm tra chất lượng giàyCẩn thận với các bảng size giày từng thương hiệuTùy vào điều kiện mua hãng giày phù hợp Cân nhắc những chơi bạn dùng giày dự định chạy Bạn muốn chọn đúng đôi giày phù hợp cần xác định địa hình sử dụng. Đó là sân vận động, các con đường quanh nhà bằng phẳng, đi du lịch bụi chạy bộ hay tập luyện thể thao,…Mỗi địa hình và đường bạn đi qua có đặc điểm khác cần yêu cầu đôi giày cụ thể nên bạn cần cân nhắc. Chọn giày chạy bộ xác định rõ mình sẽ chạy ở đâu Muốn độ êm như thế nào để chọn giày Bạn cần xác định rõ cần đôi giày có độ ê như thế nào, ít – vừa – nhiều để lựa chọn cho đúng. Những đôi giày chạy bộ êm thường có lót đệm ổn và chất liệu tạo sự uyển chuyển và không bị đau chân khi dùng. Có cần hỗ trợ dáng đi không? Bạn suy nghĩ xem mình có cần chọn giày hỗ trợ dáng đi không. Nếu bàn chân bạn có dạng lệch ra ngoài hay vào trong nên chọn giày hỗ trợ bạn điều chỉnh lại bàn chân dáng đi thẳng lại như bình thường. Như vậy hiệu quả chạy bộ được gấp đôi lên cho người dùng. Một trong những cách chọn giày chạy bộ tốt là chọn vừa với kích cỡ đôi chân. Nếu quá chật chạy nhiều đau chân, rộng dễ bị tuột. Cho nên bạn phải cẩn thận chọn đúng kiểu, tốt nhất là trực tiếp đi mua và thử luôn, không nên đặt qua mạng hoặc nhờ người khác mua giùm. Bạn nên thử đi giày vào chân và cảm nhận thực tế xem có chân thực, đúng với mình cần. Nếu đi giày vào cứng, đau chân, đi vài bước đau không nên chọn. Đôi giày chạy bộ phù hợp sẽ mang lại sự thoải mái khi sử dụng. Chọn đôi giày chạy vừa vặn với đôi chân Ngoài ra khi thử giày nên thử vào cuối ngày là lúc bàn chân sẽ to lên so với trong ngày. Bạn mua lúc này tránh việc lúc tối bạn đi không vừa đôi giày đã mua nhỏ hơn gây đau nhức. Đi giày vào nên chừa khoảng trống bằng ngón tay cái ở phần mũi. Cách chọn giày chạy bộ bền bỉ Giày đi chạy bộ muốn có độ bền cao cần mua sản phẩm có chất lượng tốt. Đối với những đôi giày chất lượng tốt, độ bền cao, đi êm chân, thoải mái nhưng cũng đồng thời giá cả sẽ cao hơn những đôi giày fake hoặc rep 11. Tất nhiên giày chính hãng sẽ đi vừa an toàn cho đôi chân vừa có hiệu quả cao trong việc tập luyện hỗ trợ sức khỏe tốt hơn. Nắm được về độ sụt gót khi chọn giày Người mua trong cách chọn giày chạy bộ cần biết về độ sụt gót. Thông thường giày truyền thống có độ chênh lệch từ 10mm trở lên, gót nhiều đệm hơn nên tiện lợi khi chạm gót. Còn giày zero-drop có phần đệm của gót và mũi đều nhau. Độ sụt gót lớn càng dễ xuất phát chạy đi từ lòng bàn chân. Còn độ sụt gót ít, gân chân càng phải vận động nhiều và tích cực hơn. Hiểu về độ sụt gót của giày khi mua Chọn giày dựa vào mong muốn và cảm nhận chính mình Bạn muốn đôi giày chạy bộ như thế nào hãy tìm sản phẩm đáp ứng được đúng các yêu cầu đó. Đừng mua giày theo đánh giá, yêu cầu hoặc lời khen từ người khác, vì có thể sản phẩm phù hợp với mong đợi của họ mà không phải của bạn. Hiểu rõ được mục đích tập luyện, đi giày hóng gió hoặc theo nhu cầu nào để lựa chọn theo mong muốn của mình. Kiểm tra chất lượng giày Khi mua bạn đừng chỉ nên dựa vào quảng cáo từ người bán mà nên trực tiếp kiểm tra chất lượng giày. Như vậy bạn chắc chắn về sản phẩm mình ưng ý và muốn sử dụng. Tránh khi không kiểm tra đã trả tiền về nhà sử dụng thấy không đáp ứng như mong đợi gây thất vọng. Có nhiều lỗi về sản phẩm khiến cho người mua bực mình như lem màu, rách nhỏ, dán lem keo, may không đều,… Do vậy việc kiểm tra bạn đừng bỏ qua thực ra cũng không mất nhiều thời gian. Nhớ kiểm tra chất lượng giày khi mua Cẩn thận với các bảng size giày từng thương hiệu Có thể nhiều người chưa biết rõ ràng giày chạy bộ của các thương hiệu khác nhau có bảng size khác nhau. Do vậy bạn cần tìm hiểu và hỏi rõ người bán hàng, tránh áp dụng chung chung sai hãng rồi mua về tới nơi đi không vừa lãng phí. Bạn nên xem rõ bảng quy đổi size để chọn đôi giày vừa vặn. Tùy vào điều kiện mua hãng giày phù hợp Giày chạy bộ thường ma sát nhiều với mặt đường cho nên tốt nhất là ưu tiên chọn giày tốt, của các hãng nổi tiếng càng tốt và bền bỉ. Hiện nay có nhiều hãng khác nhau cho khách hàng lựa chọn. Tùy vào điều kiện của bạn để chọn mua sản phẩm phù hợp và chất lượng. Nên mua sản phẩm ở địa chỉ uy tín để tránh mua hàng giả, mất tiền lãng phí. Thông tin chia sẻ từ bài viết hướng dẫn cho mọi người biết được cách chọn giày chạy bộ phù hợp và hữu ích khi sử dụng. Bạn có thể áp dụng những kinh nghiệm này để chọn cho mình đôi giày vừa vặn nhất. Visited 124 times, 1 visits today Sức khỏeCác bệnh Thứ hai, 16/7/2018, 1446 GMT+7 Nhiều người bị đau chân, trẹo chân, sai khớp, chấn thương cột sống, ngã... vì không chọn đúng giày chạy bộ cho mình. Bà Võ Ngọc Thanh Nhã, chuyên viên tư vấn giày chạy địa hình tại Việt Nam chia sẻ, việc mang giày không phù hợp về lâu dài sẽ gây nhiều chấn thương cho người sử dụng. Không có đôi giày nào là thoải mái với tất cả mọi người. Mỗi người có một đôi giày phù hợp khác nhau phụ thuộc vào các yếu tố dưới đây Cách đáp chân Thông thường, các bạn mới tập chạy chưa để ý đến dáng chạy nên có xu hướng đáp gót chân nhiều hơn. Với kiểu đáp chân này, khả năng chấn thương khá cao. Vì vậy, khi chọn mua giày bạn cần quan tâm đến độ dốc của gót giày và mũi giày chỉ số độ dày hay mỏng của đế. Với những bạn mới tập chạy, chỉ số càng cao thì độ đệm, độ bổ trợ càng tốt. Bạn nên bắt đầu tập chạy từ từ và chậm rãi để dễ điều chỉnh tư thế cho đúng. Ngược lại, với người đã chạy lâu năm, đáp chân bằng mũi thì nên chọn giày có độ chênh lệch gót mũi giày nhỏ, ít đệm hỗ trợ để có cảm giác nhẹ và thanh thoát hơn. Khi thử giày, nếu gót chân không bị trượt xuống lúc chuyển động và 10 đầu ngón chân có thể thoải mái cử động trong giày thì đó là đôi giày phù hợp cho bạn. Bạn dễ gặp những chấn thương như trật mắt cá chân, căng cơ, trẹo chân, ngã... khi mang một đôi giày chạy không phù hợp. Ảnh BR Chọn giày theo địa hình chạy Chọn giày theo đúng địa hình chạy sẽ tốt cho chân bạn cũng như kéo dài tuổi thọ với đúng mục đích sử dụng giày. Ở địa hình bằng phẳng như công viên, vỉa hè, đường nhựa, xi măng, bê tông, bạn nên chọn một đôi giày chạy có trọng lượng nhẹ và đế gai với độ bám tốt. Với địa hình đồi núi nhiều sỏi đá, đất lún, đồng cỏ, có suối, hãy chọn một đôi giày có độ bám và độ bền cao. Những đôi này thường nặng, chắc, đế gai to, có khả năng bám đường, chống trơn trượt và đá nhọn... giúp bảo vệ ngón chân và lòng bàn chân. Chọn size giày phù hợp Khi mua giày, các bạn nên để nhân viên đo đạc cẩn thận để tránh mang giày quá chật hoặc quá rộng. Giày chạy bộ nên có cỡ lớn hơn giày bình thường từ 0,5 - 1 size để tạo cảm giác thoải mái, tránh bị phồng rộp chân khi chạy. Bà Nhã cho biết thêm, khi mua giày nên cung cấp những lưu ý dưới đây cho nhân viên tư vấn và chọn một đôi giày phù hợp - Thời gian tập luyện trong một tuần. - Lịch sử chấn thương. - Kinh nghiệm chạy. - Vận tốc chạy trung bình của bạn. - Khả năng tài chính. Chạy bộ được ví như “liều thuốc bổ” cho sức khoẻ tổng thể của con người chỉ sau dinh dưỡng và nghĩ ngơi. Và để cho quá trình tập luyện được diễn ra dễ dàng, đồng thời hạn chế được chấn thương tối đa nhất có thể thì một đôi giày chạy bộ chuyên dụng có lẽ là vật không thể thiếu trước khi bắt đầu. Tuy nhiên, trên thị trường có quá nhiều hãng giày chạy bộ khác nhau dẫn đến sự đa dạng hoá trong mẫu mã và giá thành nên khiến nhiều người bối rối không biết chọn hãng nào cho tốt. Hiểu được điều đó, Muahoply sẽ đồng hành cùng bạn qua top 10 đôi giày chạy bộ tốt nhất cho nam và nữ này, cùng với đó là cách chọn giày sao cho hợp lý nhất cả về chất lượng lẫn giá cả nhé! Tại sao bạn nên sở hữu giày chạy bộ?Top 5 giày chạy bộ nam siêu nhẹ tốt nhấtTop 5 giày chạy bộ nữ tốt nhất được ưa chuộngTư vấn cách chọn giày chạy bộ phù hợpNên mua giày chạy bộ hãng nào tốt?Tham khảo một số loại giày khácKết luận Tại sao bạn nên sở hữu giày chạy bộ? Đừng hiểu lầm rằng bạn không thể sử dụng những đôi giày tập gym, giày mang tường ngày để chạy bộ. Bạn hoàn toàn có thể nhưng tỉ lệ dẫn đến chấn thương sẽ cao hơn nhiều, đồng thời trải nghiệm sử dụng cũng đâu tốt bằng giày chạy bộ phải không nào? Bảo vệ bàn chân của bạn tối đa Giày chạy bộ – hay còn được gọi là giày thể thao, giày tennis hoặc giày sneaker, mang đến cho bạn sự bảo vệ có thể nói là tốt hơn hết các loại giày khác trừ giày bảo hộ. Chúng cung cấp nhiều những lớp đệm giữa giúp hấp thụ giao động triệt để khi chạy, đồng thời còn có chức năng hỗ trợ vòm chân Arch Support – thứ mà những người có bàn chân phẳng đánh giá rất cao. Website nổi tiếng đã trính dẫn bằng chứng từ đại học Y khoa Hoa Kỳ nói rằng “Lớp đệm giữa và công nghệ hỗ trợ vòm chân được bổ sung trên những đôi giày thể thao sẽ giúp ngăn ngừa chấn thương hiệu quả khi bạn thường xuyên chạy quá nhanh”. Các hậu quả nghiêm trọn g nếu không mang giày chạy bộ chuyên dụng có thể kế đế như bông gân, trẹo cổ chân và gãy chân. Tăng hiệu suất khi chạy bộ Vì được bổ sung nhiều lớp đệm giữa và khả năng hỗ trợ cao cho bàn chân nên giày chạy bộ sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm sử dụng tốt nhất có thể. Sự thoải mái tối thượng khi mang sẽ giúp cải thiện hiệu quả tập luyện của bạn lên đáng kể. Cho dù là người mới bắt đầu hay những VĐV tham gia giải đấu chuyên nghiệp thì cũng đều có thể cảm nhận sự khác biệt rõ rệt này khi dùng giày đi bộ, chạy bộ so với giày thông thường. Hơn nữa, hiệu quả tăng càng cao thì càng yêu thích chạy bộ nhiều hơn, từ đó sức khoẻ tổng thể cũng được cải thiển đáng kể. Cụ thể, Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ ACSM phát hiện rằng chỉ cần đi bộ 30 phút sẽ góp phần kéo dài tuổi thọ bằng cách giúp giảm huyết áp, kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện mức cholesterol xấu và tăng cường mật độ xương. Đỡ mệt hơn Bạn sẽ cảm thấy mình chạy lâu hơn đáng kể khi mang một đôi giày chạy bộ tốt và chất lượng. Một nghiên cứu năm 2012 tại Đại học Colorado đã xác định rằng chạy bằng giày chuyên dụng thay vì chạy chân trần sẽ khiến cơ thể sử dụng ít năng lượng hơn. Điều này là bởi những lớp xốp cushioning đặc biệt được thêm vào đệm của loại giày thể thao này. Nếu không có lớp những đệm đó, cơ thể của bạn sẽ bù đắp bằng cách sử dụng nhiều cơ chân hơn – dẫn tới nhanh mệt hơn. Có thể bạn quan tâm Top 8 Quần Chạy Bộ Nam tốt nhất được yêu thích Top 10 Túi Đeo Hông chạy bộ tốt nhất được săn đón cuồng nhiệt 1. Nike Air Zoom Pegasus 37 – Giày chạy bộ nam tốt tổng thể Khối lượng 272g Giá thành từ Ưu điểm Đế giữa giày dặn cung cấp độ đàn hồi tốt. Khả năng hoàn trả năng lượng tối thượng. Bộ phận thông gió mang đến sự thoải mái cao. Độ bám tốt trong mọi thời tiết. Nhược điểm Dây buộc giày hơi ngắn. Được biết đến như là phiên bản hoàn thiện nhất, tốt nhất và êm nhất từ trước đến nay của Nike Pegasus. Bản nâng cấp số 37 này mang đến một cái nhìn khác biệt với phần Upper được thay thế bằng một lớp Mesh hoàn toàn mới thay vì Cushlon truyền thống. Vật liệu này cung cấp sự nhẹ nhàng tuyệt đối nhưng vẫn giữ dược khả năng thoáng khí tối thượng – Đảm bảo bạn sẽ có một cảm giác vô cùng thoải mái và dễ chịu khi mang. Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi giày trung tính, có sự linh động cao và phù hợp cho gần như mọi hoạt động của bạn thì Nike Air Zoom Pegasus 37 chính là ứng củ viên hoàn hảo nhất. 2. Saucony Kinvara 12 Khối lượng 236g Giá thành từ Ưu điểm Thiết kế đẹp, phối màu bắt mắt. Nhẹ nhàng, mềm mại. Lớp đệm thoải mái, linh hoạt. Độ vừa vặn đúng size. Nhược điểm Dây buộc hơi dài. Một cái nhìn đầy hoa mỹ và đầy tính nghệ thuật cùng với khả năng hoà nhập thiên nhiên tuyệt vời chính là những gì người dùng đã đánh giá về đôi giày chạy bộ nam Saucony Kinvara 12 này. Sản phẩm khoát trên mình “bộ áo” sặc sỡ với các phối màu chồng chéo lên nhau, tạo ra những “hoa văn” trong mớ hộn độn cực kỳ độc đáo. Bên cạnh đó, trọng lượng siêu nhẹ, tốc độ tuyệt vời và độ bền xứng tầm quận sự cũng miêu tả rất đúng về sản phẩm này. Tất cả là nhờ vào sự kết hợp giữa vật liệu EVA và Polymers trong đế giữa của giày. Cùng với đó là phẩn upper được cấu thành từ vải lưới mang đến sự thông thoáng tối đa cho bàn chân. 3. Giày chạy bộ nam ASICS Gel-Nimbus 23 Khối lượng 310g Giá thành từ Ưu điểm Thiết kế hài hoà, mạnh mẽ. Cảm giác mang cực dễ chịu. Hấp thụ giao động tốt. Nhược điểm Thoáng khí chưa thực sự hiệu quả. Lớp cao su bên ngoài mau mòn. ASICS Gel-Nimbus 23 là một trong những đôi giày chạy bộ nam tốt nhất do người dùng bình chọn không chỉ vì thiết kế vô cùng tinh tế, hài hoà và mạnh mẽ của nó. Mà còn vì hiệu năng chạy bộ mà nó đem lại cho người mang. Sản phẩm tiếp tục mang đến sự thoải mái tuyệt vời và khả năng hấp thụ va đập trong thời gian dài nhờ vào sự kết hợp giữa vật liệu xốp EVA quen thuộc với nhựa TPU. Bên cạnh đó, công nghệ GEL cũng được tích hợp vào bên trong đế giày, giúp hấp thụ chấn động và triệt tiêu trước khi nó kịp gâ tổn hại cho xương khớp. Tuy nhiên, khả năng thoáng khí chưa thực sự được đánh giá cao. Đồng thời, lớp cao su ngoài bị mài mòn khá nhanh nếu chạy với tần suất liên tục trên mặt đường xấu cũng có thể sẽ khiến tăng nguy cơ trơn trượt khi đường ướt. 4. Mizuno Fw Wave Rider J1GC2003 Giá thành từ Ưu điểm Thiết kế sắc sảo, ưa nhìn. Trọng lượng nhẹ nhàng, linh hoạt. Cảm giác chân vừa vặn, mềm mại. Giá thành rẻ, hợp túi tiền. Nhược điểm Phản hồi lực chưa tốt. Nếu bạn đang tìm một đôi giày chạy bộ nam có giá thành hợp lý, vừa túi tiền nhưng vẫn phải đảm bảo được hiệu năng tập luyện tốt khi chạy thì giày thể thao nhật bản Mizuno Fw Wave Rider J1GC2003 chắc chắn sẽ làm tốt hơn những gì bạn mon đợi. Sản phẩm có chất liệu đế giữa làm bằng EVA kết hợp xốp U4ic mang tới khả năng đệm chân êm ái. Đồng thời, chất liệu vải Textilemang tới sự thông thoáng tuyệt vời cho bàn chân của bạn trong suốt quá trình mang. 5. Adidas Alphabounce Beyond Khối lượng 346g Giá thành từ Ưu điểm Độ thoải mái cao. Lớp đệm phản hồn tốt. Chịu ma sát hiệu quả, độ bám cao. Giá rẻ hơn Ultraboost gấp đôi. Nhược điểm Trọng lượng có thể hơi nặng. Trông hơi to. Adidas AlphaBounce Beyond là một đôi giày thể thao có tính đa năng và độ linh hoạt cao khi mà nó có thể được dùng cho gần như hầu hết các hoạt động thường ngày từ chạy bộ, đi bộ, tập gym cho đến mang đi làm đi chơi đều được. Sở dĩ điều này là bởi phần đế giữa làm bằng EVA Foam kết hợp với công nghệ Bounce giúp cho đôi giày có độ nảy và hản hồi lực rất tốt, đồng thời mang lại sự dễ chịu tối đa cho người dùng. Cùng với đó là lớp đế cao su bên ngoài cực dày dặn và có khả năng chịu ma sát rất cao, do đó sẽ đảm bảo an toàn cho bạn trong mọi mặt đường và thời tiết. Tuy nhiên, trọng lượng lên tới 346g và kích cỡ hơi có thiên hướng bè ra nên sẽ sinh ra sự bất tiện cho những bạn cần tốc độ và sự linh hoạt khi chuyển hướng. Tham khảo Top 10 Balo Adidas Chính Hãng cho nam và nữ tốt nhất Top 5 giày chạy bộ nữ tốt nhất được ưa chuộng 1. Giày chạy bộ nữ Asics Gel-Contend 6 Khối lượng 235g Giá thành từ Ưu điểm Thông thoáng, dễ chịu. Gót chân tự động điều chỉnh sự vừa vặn. Hấp thụ giao động tốt. Nhẹ nhàng. Giá thành hợp lý, dễ mua. Nhược điểm Đang cập nhật. Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi giày thể thao có gần như tất cả những yêu cầu cần thiết để phục vị cho mục đích chạy bộ của mình với một mức giá hợp lý, bình dân thì có lẽ không sản phẩm nào làm tốt hơn Asics Gel-Contend 6 được. Sản phẩm có cấu trúc thông gió kì diệu giúp xả hết không khí nóng và ẩm trong giày khi hoạt động. Đồng thời lớp đệm ở gót chân giúp tự động điều chỉnh vừa khít với các kích cỡ chân khác nhau mà vẫn đảm bảo được sự thoải mái cần có. Chất liệu đế giữa bằng SOLYTE mang đến sự đệm chân êm ái cùng mức phản lực nhanh chóng. Ngoài ra, khả năng giảm chấn nhờ tuyệt vời nhờ vào chất liệu đệm gummy, giúp bảo vệ đôi chân khỏi các chấn thương trong quá trình luyện tập. Cuối cùng là cao su với cấu trúc 3 lớp và các rãnh ở lớp đế ngoài cùng giúp chống trượt tuyệt vời và giúp bàn chân có thể uốn cong một cách dễ dàng. 2. Mizuno Wave Inspire 17 Khối lượng 235g Giá thành từ Ưu điểm Mềm mại, dễ chịu khi mang. Đệm gót chân tốt. Mức phản hồi lực nhanh chóng. Nhược điểm Cảm giác hơi chật hơn khi trời lạnh. Bên cạnh đó, lớp đế ngoài làm bằng cao su carbon sẽ đảm bảo độ bền cực kỳ dài lâu cho đôi giày của bạn. Tuy nhiên, phần thân trên upper của giày lại có cảm giác hơi ôm chặt hơn khi trời chuyển lạnh nên nếu định mua gần mua đông thì bạn nên trừ hao thêm khoảng 0,5cm. So với phiên bản Inspire 16 trước đây mang đặc điểm ổn định vừa phải và có độ đệm chân tổng thể tốt thì phiên bản mới Wave Inspire 17 này của Mizuno mang đến một trải nghiệm hoàn toàn khác biệt với lớp xốp Enerzy mới được tích hợp vào trong đế giữa. Điều này mang lại khả năng hỗ trợ đệm chân êm ái đặc biệt là phần gót, đồng thời cung cấp mức độ phản hồi lực nhanh khi di chuyển. 3. Brooks Adrenaline GTS 21 Khối lượng 258g Giá thành từ Ưu điểm Thiết kế siêu đẹp. Độ bền, độ ổn định cao. Khá nhẹ, dễ chịu. Mặc dù chưa được biết tới nhiều ở thị trường châu Á nhưng Brooks Adrenaline 21 lại là Một trong những đôi giày chạy bộ nữ phổ biến ở các nước phương tây, đặc biệt tại Mỹ. Sản phẩm khoát lên mình bộ cánh nhìn có vẻ đơn giản nhưng lại không hề tầm thường. Một trong những ưu điểm lớn nhất của em nó là phần đế giữa được làm bằng xốp DNA kép, mang đến một khả năng đệm chân cực êm ái cho người mang. Đồng thời, lớp cao su đế ngoài cũng thực sự dày dặn và có độ bám dính cực tốt – đảm bảo sự an toàn cho mổi bước chạy. Tuy nhiên, giá thành lại khá cao nên có thể sẽ sinh ra sự bâng khuâng khi quyết định xuống tiền. 4. Giày thể thao nữ New Balance CW997 Giá thành từ Ưu điểm Thiết kế Retro cổ điển. Dễ phối đồ, mang thoải mái. Khá thoáng mát, nhẹ nhàng. Giá rẻ, dễ mua. Nhược điểm Phản hồi lực chưa tốt. Được lấy cảm hứng từ phong cách thời trang Retro 90s, đôi giày chạy bộ New Balance CW997 mang một cái nhìn vừa hoài niệm vừa hợp thời trang nên đôi giày này vô cùng dễ phối đồ. Phần upper của giày có chất liệu da lộn kết hợp với vải lưới để mang lại độ bền cao những vẫn đảm bảo sự thông thoáng cần thiết. Nếu bạn đang tìm một đôi giày vừa nhẹ, vừa có độ bám tốt vừa có thiết kế đẹp để mang đi chơi và giá rẻ thì New Balance CW997 chính là món quà đặc biệt dành cho bạn. Tuy nhiên, mức độ phản hồi lực chưa thực sự ấn tượng cho lắm nếu bạn chạy đường dài. 5. Giày chạy bộ nữ Adidas Ultraboost 20 Khối lượng 332g Giá thành từ Ưu điểm Thiết kế siêu đẹp, hợp thời trang. Thoáng khí tốt, thoải mái. Lớp đệm êm ái, phản hồi lực tốt. Đế rất bám nền. Nhược điểm Giá cao. Nặng. Nếu bạn đang tìm một đôi giày không chỉ dùng để chạy bộ, đi bộ mà còn mang để đi tập gym, đi chơi, đi làm..nói chung là mang tới bất cứ đâu và không ngần ngại bỏ ra một ngân sách lớn thì đôi Adidas Ultraboost trứ danh này sẽ là một người bạn đồng hành đáng tin cậy. Sản phẩm được nhiều người yêu thích bởi thiết kế cực kỳ hợp thời trang với phối màu nhìn đơn giản nhưng lại không hề giản đơn. Đáng kể nhất phải nói đến lớp boost được tích hợp vào bên trong đế giữa của giày – mang đến một trải nghiệm chân cực êm ái và mức độ phản hồi lực tối thượng mà nó mang lại trong mỗi bước chân. Mặc dù mang tiếng là giày chạy bộ nhưng trọng lượng của nó là một điểm yếu chết người khi mà nó mang cân nặng đến 332g. Thêm vào đó, giá thành cũng thuộc hàng thương gia trên thị trường nên không phải ai cũng có thể dễ dàng quyết định. Tư vấn cách chọn giày chạy bộ phù hợp Chọn loại giày chạy bộ Theo Runnersblueprint thì trên thị trường hiện đang có tổng cộng 5 loại giày chạy bộ chính. Đó là giày có độ ổn định cao, giày có nhiều lớp đệm, giày có khả năng hỗ trợ tốt, giày cho tốc độ/nhẹ và cuối cùng là giày cho mặt đường tự nhiên. Giày tốc độ/trọng lượng nhẹ Lightweight shoes Nếu bạn có sở thích chạy nhanh, chạy tốc độ hoặc tập chạy đua thì bạn chắc chắn sẽ cần một đôi giày chạy bộ siêu nhẹ. Chúng thường có ít lớp đệm xốp ở dưới đáy của giày do đó cho phép bạn có những bước chạy tự nhiên, năng nổ và có cảm giác tiếp đất chân thật hơn. Tuy nhiên, trọng lượng nhẹ cũng là con dao 2 lưỡi của nó. Việc ít lợp đệm hơn cũng đồng nghĩa với khả năng hấp thụ và triệt tiêu tác động khi chạm đất chỉ ở mức bình thường giống với các loại giày mang hằng ngày khác. Do vậy, sẽ không thích hợp để dùng cho các hoạt động tập luyện thường xuyên. Nếu bạn đang tìm giày chạy bộ cho người mới bắt đầu thì có lẽ loại này sẽ không phù hợp với bạn. Giày chạy bộ có tính ổn định Stability shoes Giày thể thao ổn định thường được khuyên dùng cho những người có bàn chân bình thường – không quá lõm hoặc phẳng. Chúng mang đến một sự hoà trộn và cân bằng giữa lớp đệm giữa và khả năng hỗ trợ vòm chân. Đặc biệt những người có dáng đi lệch trong – Over-pronation khi bước đi thì trọng lượng cơ thể thường dồn vào phía bên trong của bàn chân hơn sẽ đánh giá rất cao loại giày chạy bộ này. Vì chúng sẽ giúp ngăn ngừa hoặc ít nhất là làm giảm tác động của dáng đi Pronation bằng cách bổ sung thêm khả năng hỗ trợ òm chân arch/ankle support để giúp lực tác động đều lên toàn bộ tiêt diện của bàn chân khi bạn bước đi. Giày cho mặt đường tự nhiên Trail Shoes Giày đường mòn chính là sự kết hợp giữa giày chạy bộ và giày leo núi/đi bộ đường dài. Chúng cung cấp đủ lớp bảo vệ quanh mắt cá cần thiết để chống lại các tác động từ đất đá và mặt đường ghồ ghề. Nhưng cũng đồng thời, mang lại độ bám vượt trội để kiểm soát và giữ thăng bằng tốt hơn trên những ặt đường mềm hơn như nền đất, nền cỏ, cát… Do đó có thể chống trơn trượt một cách tối đa. Giày điều khiển chuyển động Motion control Giày điều khiển chuyển động thường được đề xuất cho những người có bàn chần lõm sâu Low-arch và có độ lệch trong của bàn chân Over-pronation từ trung bình cho đến nặng. Vì nó thường cứng hơn giày thể thao thông thường và được chế tạo với đế rộng để hạn chế chuyển động quá mức trong suốt quá trình bước đi. Và đây cũng là giày chạy bộ tốt, phù hợp cho những người có trọng lượng nặng để mang lại sự ổn định và độ bền được tối đa vì chúng chịu lực căng tốt. Giày có nhiều lớp đệm Cushioned shoes Về tổng thể, giày đệm được sản xuất với một hàm lượng cao lớp đệm xốp ở phần đế giữa và đế ngoài của giày. Do đó, chúng cho khả năng hấp thụ giao động cực tốt ở vị trí gót chân, đồng thời mang tới khả năng hoàn trả lực tốt để giúp bạn có những bước chạy thật uy lực nhưng cũng đảm bảo sự an toàn tối đa cho đôi chân bạn. Và đây cũng là loại giày chạy bộ đa năng nhất khi mà nó có thể phù hợp cho các hoạt động chạy bộ, đi bộ cho đến mang hằng ngày cũng vô cùng dễ chịu. Chúng cũng là loại giày sneaker có tính thời trang cao, dễ dàng phối đồ – mang đến sự năng động và hoạt bác nhưng cũng không kém phần lịch sự. Kích thước của bàn chân Có lẹ đây là tiêu chí quan trọng bật nhất chúng ta cần nghĩ tới đầu tiên khi chọn mua giày chạy bộ. Hãy chắc rằng bạn biết chính xác số đo chiều dài của bàn chân, bạn có thể tiến hành đo theo hình bên dưới và ghi lại. Một lưu ý khi đo size giày là bạn nên đo vào lúc chiều vì đây là khoảng thời gian đôi chân nở ra to nhất trong ngày, nên kích cỡ bàn chân của bạn sẽ được đo chính xác nhất – tránh tình trạng bị bó chật khi chân nở. Xem chi tiết Cách chọn size giày chuẩn đến từng mi-li-mét Hình dạng bàn chân Bên cạnh yếu tố độ nghiêng của chân trong phần loại giày thể thao kể trên thì khi chọn mua giày chạy bộ, bạn cũng cần phải biết thêm được hình dáng bàn chân của mình là loại nào. Cụ thể nó có 3 loại sau đây Bàn chân bình thường Normal Xin chúc mừng nếu bạn có đôi chân này, với bàn chân bình thường thì sẽ rất dễ lựa chọn giày, dép. Chỉ cần bạn chọn đúng size với chiều dài bàn chân là mang sẽ thoải mái. Bàn chân phẳng Flat/Fallen là loại chân mà khi chạm xuống đất gần như toàn bộ bề mặt bàn chân đều tiếp xúc với mặt phẳng nền. Nếu có chân loại này thì bạn nên chọn giày có chiều dài lớn hơn bàn chân để cảm thấy dễ chịu nhất. Bàn chân lõm sâu Hollow/High arch là loại bàn chân có phần thịt chính giữa bị lõm khuyết vào bên trong khá sâu. Nếu bạn có dạng chân này thì nên chọn giày có chiều dài nhỏ hơn bàn chân để thoải mái, tránh bị bó chặt khi đặt bàn chân trên mặt đất. Vật liệu Theo đánh giá của những chuyên gia bên Runnersneed thì vật liệu tổng hợp Synthetic thường chiếm lĩnh thị trường sản xuất giày chạy bộ, đi bộ nói riêng và giày, dép, hàng may mặc nói chung. Điều này là do đặc tính thoáng mát, nhanh khô và trọng lượng nhẹ một cách tối thượng của nó. Say đây là một số loại vật liệu tổng hợp nổi tiếng được dùng trong sản xuất giày thể thao và một số loại vật liệu tự nhiên khác Nylon – là một trong những loại vải phổ biến nhất trong thế giới gày, dép và may mặc vì nó có khả năng thấm mồ hôi, thoáng khí tốt và siêu co giãn. Vì vậy nó sẽ đảm bảo cho bạn sự thoải mái nhất khi mang. Polyester – là một loại vải làm từ chất dẻo nên cho độ bền cao, nhẹ, thoáng khí và không thấm nước hiệu quả. Nó cũng đẩy lùi tia UV và giữ ấm cho bạn khi thời tiết lạnh và ướt, lý tưởng để chọn cho những ngày mùa đông đang đến. Tuy nhiên, thật không may, nó thường khó vệ sinh và dễ dính bẩn. Polypropylene – Phổ biến trong hàng loạt dụng cụ chạy bộ khác nhau, loại vải này có khả năng chống nước rất cao cho nên nó sẽ trở thành lớp bảo vệ tuyệt vời cho đôi giày chạy bộ của bạn. Bất kể bạn đổ mồ hôi như thế nào, loại vải này sẽ luôn giữ sự khô ráo tuyệt đối khi chạm vào da. Spandex – Còn được gọi với cái tên Lycra, là loại vải thun co giãn và có tính linh hoạt cao. Nếu bạn mong muốn một đôi giày có độ ôm chân vừa vặn trong mọi điều kiện thời tiết thì Spandex sẽ là loại vật liệu hoàn hảo. Tre Bamboo – là một sự thay thế thân thiện với môi trường tuyệt vời cho sợi tổng hợp. Nó vẫn giữ được đặc tính thấm mồ hôi tốt, chống vi khuẩn hiệu quả và cực kỳ mềm mại. Len Wool – đặc biệt lý tưởng cho cả thời tiết nóng và lạnh vì nó có tác dụng điều chỉnh nhiệt độ, cực kỳ thoáng khí, thấm mồ hôi và chống vi khuẩn tốt. Nó thường được kết hợp với sợi tổng hợp như spandex để tạo ra một độ ôm chân vừa vặn hơn. Đồng thời, nó cũng cực kỳ nhẹ. Sợi bông Cotton – Hãy cẩn thận với cotton; nó chưa bao giờ là một loại vật liệu tối ưu cho giày đi bộ/chạy bộ. Nó không chỉ có tính hút ẩm cao mà còn giữ lại trên da của bạn, khiến bạn cảm thấy ẩm ướt và nóng khi đổ mồ hôi. Trọng lượng giày chạy bộ Trọng lượng quyết định tốc độ chạy của bạn, vì càng nhẹ thì càng ít lớp đệm cho nên chân bạn sẽ có cảm giác tiếp đất tự nhiên và tốt hơn – dẫn đến tốc độ được đẩy lên đáng kể. Tuy nhiên, vì ít lợp đệm nên khả năng hấp thụ tác động khi chạy chưa thực sự tốt, đồng thời bạn sẽ nhanh mất sức hơn so với giày có nhiều đệm. Nếu bạn là người mới bắt đầu thì nên chọn giày có khối lượng khoảng 250 đến 300g để mang lại độ đệm chân êm dịu, phản hồi lực tốt và bảo vệ bàn chân được an toàn trước mặt đường xấu. Xem thêm Top 7 Túi Tập Gym đựng giày tốt nhất hiện nay Nên mua giày chạy bộ hãng nào tốt? Có thể nói giày chạy bộ là một trong những thể loại giày có nhiều hãng sản xuất nhất hiện nay. Mỗi thương hiệu sẽ có những đặc điểm của riêng mình, dưới đây là những cái tên được ưa chuộng và đánh giá cao nhất trong tất cả Giày chạy bộ Adidas Adidas được biết đến là hãng sản xuất giày cho những người đặc biệt thích “ở bên ngoài hơn trong nhà”. Thương hiệu đình đám thể giới không ai không biết này cung cấp sự hỗ trợ tuyệt vời cho bàn chân người mang trong từng bước chạy. Đồng thời, thiết kế cũng cực kỳ đẹp đẽ và hợp thời trang. Từ việc chạy bộ ngoài đường, trên máy chạy bộ hay phối với những bộ outfit cực ngầu để đi chơi cũng đều có thể cân hết. Đặc biệt, hãy thử 1 đôi Ultraboots để cảm nhận sự đẳng cấp mà Adidas mang lại. Giày chạy bộ Nike Nike đã và luôn chứng minh sự vĩ đại của mình trong nghành giày nói riêng và phụ kiện thể thao nói chung. Các dòng giày chạy bộ của họ luôn cung cấp một trải nghiệm chân trần thượng hạng trong khi vẫn bảo vệ mắt cá và cổ chân tối đa nhất có thể. Được thành lập năm 1964 và lấy tên từ vị thần chiến thắng Hy Lạp, bên cạnh hiệu suất đỉnh cao cho việc tập luyện thì các sản phẩm của họ cũng mang đến một thiết kế thời trang siêu ấn tượng. Đặc biệt, những dòng Air Xom sẽ đảm bảo khả năng linh hoạt tối thượng, giúp mang đến những bước chạy như “đàn hồi” trên nệm! Xem thêm Top 5 Giày Chạy Bộ Nike tốt nhất hiện nay dành cho cả nam và nữ Giày chạy bộ New balance New Balance đã luôn cung cấp một trải nghiệm mang tuyệt vời từ năm 1906 và chú trọng thuần tuý vào hiệu năng cho người mang. Vòm bàn chân của bạn sẽ cảm thấy một sự che chắn, bảo vệ tuyệt đối nhờ vào những công nghệ đỉnh cao được tích hợp vào trong giày chạy bộ của họ. Nếu bạn thực sự nghiệm túc với hành trình tập luyện của mình hoặc là người mới bắt đầu chạy bộ thì hãng giày này sẽ là kim chỉ nam cho bạn. Bộ sưu tập Fresh Foam sẽ tạo sự thoải mái tối đa, cùng với những lớp đệm mềm mại bên trong đế giày sẽ giúp đánh thức tiềm năng vô hạn trong con người bạn. Giày chạy bộ Asics Asics chuyên thiết kế giày cho những vận động viên, đồng thời là những người sẵn sàng muốn nâng tầm kỹ năng và level của họ lên một tầm cao mới. Từ Asics – Anima sana in corpore Sano’ dịch ra tiếng việt là tâm hồn khoả mạnh cho một cơ thể khoẻ mạnh’. Hãng giày thể thao này cung cấp một khả năng hổ trợ và độ nhanh nhẹn cho mổi bước chân mà bạn thực hiện nhồ vào công nghệ tiên tiến và đế xốp FlyteFoam Propel năng lượng cao. Mỗi bước chạy, Asics sẽ giúp bạn tiến gần hơn đến mục tiêu tiếp theo của mình. Xem thêm Top 10 Giày Cầu Lông tốt nhất hiện nay Asics, Mizuno, LiNing Giày chạy bộ Mizuno Mizuno là một thương hiệu giày tiên tiến sử dụng công nghệ SmoothRide Support Wave để tạo ra một đôi giày chạy bộ hoàn hảo. Phần gót được gia cố có lớp đệm cân bằng vừa nhẹ vừa bóng bẩy. Lớp vải WAVEKNIT mang đến khả năng thông gió và thoáng khí cực tốt, đồng thời cấu trúc linh hoạt, hoạt động theo chuyển động của bàn chân – Bạn sẽ cảm thấy sự nhẹ nhàng như “một làn gió” với mỗi bước đi trong đôi giày thể thao này. Giày chạy bộ Lining Nếu bạn mong muốn tìm những đôi giày chạy bộ siêu nhẹ nhưng cũng đảm bảo độ bền cao và với một giá tiền bình dân, hợp lý thì hãy đến tìm Li Ning. Lining không giống như những thương hiệu khác, và không quá tập trung vào những sản phẩm thuộc phân khúc giá tầm cao cấp. Tuy nhiên, không vì thế mà hiệu năng sử dụng không được đánh giá cao. Giày Lining được trang bị công nghệ Cloud Lite với bộ đế đệm giảm chấn tối ưu, mang lại sự nhẹ nhàng và độ đàn hồi tối thượng. Nếu Nike nhắm đến việc cải thiện phản lực từ lớp đệm, ASICS tập trung vào kết hợp hài hòa giữa tính năng nhẹ nhàng và linh hoạt, thì Li-Ning tìm kiếm sự đàn hồi tối ưu, nhẹ nhàng ổn định và chắc chắn trong từng bước chân. Giày chạy bộ Bitis Bitis là một thương hiệu giày Việt đã đạt thành công mỹ mãn khi tạo ra được tiếng nói trong nghành giày thế giới. Đồng thời còn xuất khẩu cả sang thị trường Đông Âu và Tây Âu. Các mẫu giày chạy bộ Bitis được nhiều runner đánh giá cao và tin tưởng lựa chọn. Loại giày này có thiết kế nhẹ, ôm chân và êm ái giúp các bước chạy trở nên thanh thoát hơn. Bên cạnh đó, khi bạn chạy đường dài cũng rất thoải mái và bảo vệ đôi chân của bạn tốt nhất. Chính vì vậy, giày dùng để chạy bộ của Bitis luôn được nhiều người dùng ưa chuộng trong nhiều năm qua. Hơn hết, giá thành lại vô cùng vừa phải, hợp túi tiền của đại đa số người dân Việt Nam – Xứng đáng là một thương hiệu giày quốc dân. Tham khảo một số loại giày khác Bên cạnh giày chạy bộ, mình cũng đã tổng hợp nhiều loại giày khác, hứa hẹn sẽ đáng thời gian bạn bỏ ra để tham khảo đấy. Top 10 Giày Tập Gym nam nữ tốt nhất được yêu thích Top 10 Giày Bóng Rổ tốt nhất được VĐV khen hết lời Top 10 Giày Reebok Nữ và Nam tốt nhất hiện nay Top 10 đôi Giày Vans đẹp nhất bạn đừng nên bỏ qua Top 10 đôi Giày Ananas hàng Việt chất lượng cao Kết luận Trên đây là top 10 đôi giày chạy bộ tốt nhất dành cho cả nam lẫn nữ, cùng với đó là cách chọn mua sao cho hợp lý nhất cả về chất lượng lẫn giá cả. Hi vọng bạn sẽ tìm thấy sự hữu ích khi đọc bài viết này. Cảm ơn bạn đã dành thời gian, chúc bạn luyện tập hiệu quả với đôi giày mình đã chọn.

tư vấn giày chạy bộ